Vodní sporty pro fyzické a duševní zdraví
Fyzická aktivita je prospěšná pro tělo i mysl. I když je jakákoli aktivita lepší než žádná, účast na vodních sportech může mít...
Články od Vlastimil Křivánek
Hrudní pás, nebo hodinky? Pro intervaly se hodí pás
Hodinky měří tep na zápěstí a nevyžadují nic dalšího. Hrudní pás vyžaduje nasazení, ale reaguje rychleji. Který z nich zvolit, závisí na tom, co trénujete. Pro pomalé vytrvalostní běhy často stačí hodinky, pro krátké intervaly je přesnější pás. Rozdíly vysvětlíme na konkrétních situacích a zodpovíme otázky,...
20. 07. 2025
Komu se hodí péřový spacák a komu syntetický
Péřový spacák se hodí tomu, kdo nosí vybavení na zádech a spí většinou v suchu, syntetický tomu, kdo počítá s vlhkem a chce nenáročnou údržbu. Rozdíl není v tom, který je lepší, ale kde ho budete používat. Šest sekcí níže srovnává oba druhy z pohledu hmotnosti, objemu, vlhkosti, péče a ceny. Parametry se liší u...
11. 04. 2025
Helma na hokej: Nejdůležitější část výstroje
"Všechno se dá vyměnit, kromě hlavy," říkával můj první hokejový trenér, když viděl někoho bez helmy na tréninku. A měl pravdu. Zatímco o výběru hokejky nebo bruslí můžeme diskutovat hodiny, u helmy na hokej je to jednodušší - musí především chránit. Pojďme se podívat, jak vybrat tu správnou helmu a na co si dát...
13. 02. 2025
Klidná psí plemena: Tiší parťáci do moderního života
"Když jsem lidem říkala, že hledám klidného psa, všichni mi doporučovali důchodce z útulku," směje se Markéta. "Ale existuje spousta plemen, která jsou klidná od štěněte až po stáří." A má pravdu. Pojďme se podívat na méně známá, ale o to zajímavější klidná plemena.Francouzský buldok: Městský gentleman"Říká...
10. 02. 2025
Jak správně zabalit batoh na túru? Těžké věci patří k zádům
Dobře zabalený batoh se nese lehčeji než špatně zabalený o stejné váze. Rozhoduje pořadí věcí, jejich umístění a správné seřízení popruhů. Na jednodenní túru nepotřebujete mnoho, ale potřebujete mít potřebné věci po ruce. Postup má pět kroků od výběru věcí po závěrečnou kontrolu. Dodržíte-li ho,...
28. 01. 2025
Běhání nabízí zážitek, zdraví a komunitu
Běhání není jen sportem; je to zážitek, který přináší nejen fyzické, ale i duševní benefity. Pro mnoho lidí se běh stal nejen pravidelným cvičením, ale také životním stylem a způsobem propojení se společenstvím. Podívejme se na to, jak běhání ovlivňuje naše zdraví, mysl a jak vytváří silné komunitní...
02. 02. 2024
Jak uspět s e-shopem? Průvodce strategiemi od e-mailového marketingu po "zbožáky"
Provozování e-shopu v dnešní konkurenční digitální krajině vyžaduje důkladný plán a efektivní strategie. Úspěch není náhodný, ale spíše důsledek dobře promyšlených kroků a konzistentního úsilí. V tomto extrémně dlouhém článku se zaměříme na různé aspekty, které mohou přispět k prosperitě e-shopu, včetně...
31. 01. 2024