Sport a internetový marketing - dvě odlišné sféry, které se v dnešní digitální době stále více prolínají. Když se tyto dvě oblasti...
Fyzická aktivita je prospěšná pro tělo i mysl. I když je jakákoli aktivita lepší než žádná, účast na vodních sportech může mít...
Konjak, nebo také Amorphophallus konjac, je rostlina, která je považována za jednu z nejvíce zázračných rostlin na světě, pokud jde o její...
Klára Pelcová radí, jak se starat o sportovní vybavení, aby vydrželo co nejdéle. Píše o zazimování vodácké výstroje, o sportovištích, kde nepřekáží hluk a ozvěna, a o aktivním životním stylu mimo závodní dráhu.
Silniční kolo je pro vás, pokud chcete jezdit rychle a hlavně po asfaltu. Horské kolo dává smysl, když vás láká les, kořeny a kamenité cesty. Kdo chce od obojího trochu, najde kompromis v gravelu nebo krosovém kole. Základní rozdíl Oba typy kol jsou postavené pro jiný povrch. Silniční kolo má úzké, hladké pláště a...
22. 09. 2026
Rozcvička má tělo zahřát a připravit na pohyb, který ho čeká. Stačí na ni deset minut: lehký pohyb na zvýšení tepu, rozhýbání kloubů a několik dynamických cviků, které napodobují samotný sport. Proč se rozcvičovat Zahřáté svaly jsou pružnější, klouby se lépe hýbou a srdce i plíce se na zátěž připraví...
20. 09. 2026
Při sportu pijte průběžně a podle žízně, před výkonem i po něm. U běžného tréninku do hodiny obvykle stačí voda, při delší a intenzivní zátěži v horku se hodí i nápoj s minerály. Proč na tom záleží Pocením se tělo chladí, a přitom ztrácí vodu i soli, hlavně sodík. Už mírná dehydratace se může projevit...
18. 09. 2026
Pravidelný sport při práci na plný úvazek je hlavně otázka plánování, ne volného času. Kdo čeká, až mu nějaký zbude, obvykle se nedočká. Kdo si trénink zapíše do kalendáře stejně jako poradu, ten cvičí. Kde hledat čas, když žádný nemáte Začněte obyčejným týdenním přehledem. Projděte si, kam vám mizí...
16. 09. 2026
Dny se krátí, teplota klesá a i ti nejvytrvalejší vodáci pomalu uklízejí svá pádla. Ukončení sezony s sebou však nese i jeden důležitý úkol. Než všechno uložíte do garáže nebo do sklepa, potřebuje to údržbu. Když se o své věci postaráte teď, na jaře jako když je najdete. Pokud cestujete nalehko a vše potřebné...
15. 09. 2026
Patnáct let jsem patřil mezi ty sportovní nadšence, kterým se zranění vyhýbalo. Běhal jsem ultramaratony, jezdil MTB závody a občas si střihl i nějaký ten triatlon. Trénink pětkrát týdně byl samozřejmostí a moje tělo to zvládalo bez problémů. Pak přišla ta osudná neděle v Brdech - špatný došlap, křupnutí a...
30. 07. 2026
„Jak začít běhat?“ nebo „jaké vybavení na…?“ – otázky kolem sportu a pohybu dnes lidé čím dál častěji pokládají AI asistentovi, který poradí i doporučí. Pro fitness weby, trenéry i prodejce vybavení je to nová cesta k aktivnímu publiku. Aby umělá inteligence sáhla právě po vás, vyplatí se znát i principy,...
22. 06. 2026
Kdo někdy navštívil školní tělocvičnu nebo veřejnou sportovní halu, ten dobře zná ten nepříjemný pocit. Hluk se odráží od stěn, každé zabubnování míče vytváří ozvěnu a komunikace mezi cvičícími je často náročná. Problém přitom není v samotném sportu, ale v akustice prostoru. Proč gymnastické haly trpí...
26. 11. 2025
V dnešní digitální éře není prodej sportovního vybavení omezen na kamenné prodejny a katalogy. Internet a online marketing otevřely dveře k mnohem širšímu publiku, umožnily růst prodeje a vytvořily nové příležitosti pro sportovní obchody. Jedním z klíčových nástrojů, které zlepšují výsledky online prodeje...
14. 09. 2023
Fyzická aktivita je prospěšná pro tělo i mysl. I když je jakákoli aktivita lepší než žádná, účast na vodních sportech může mít velký fyzický i psychický přínos. Je důležité určit, který vodní sport vyhovuje vašim potřebám. Některé vodní sporty jsou společenské a zahrnují týmovou práci, zatímco jiné jsou...
11. 09. 2023