Sport

Helma na hokej: Nejdůležitější část výstroje

"Všechno se dá vyměnit, kromě hlavy," říkával můj první hokejový trenér, když viděl někoho bez helmy na tréninku. A měl pravdu. Zatímco o výběru hokejky nebo bruslí můžeme diskutovat hodiny, u helmy na hokej je to jednodušší - musí především chránit. Pojďme se podívat, jak vybrat tu správnou helmu a na co si dát...

Sport

13. 02. 2025

První dlouhou cyklotůru zvládne i nesportovec, když si rozloží síly

Jana (ilustrační postava) jezdí na kole do práce a občas na výlet, ale nikdy neujela víc než dvacet kilometrů. Kamarádky ji lákají na šedesátikilometrovou trasu kolem řeky. Zvládne to, pokud si rozloží síly, naplánuje pauzy a nebude se honit. Níže je její plán krok za krokem: od výpočtu času po kolo, jídlo a návrat....

Sport

03. 02. 2025

Nejlepší levné in-line brusle: Na co se zaměřit a co koupit?

Hledáte brusle, které vám rozproudí krev a zároveň nepotrhnou vaši peněženku? In-line bruslení je zábavný a zdravý sport, který si může užít celá rodina, a to i s trochou šetrnosti. Na trhu existuje mnoho levných in-line bruslí, ale ne všechny jsou stvořeny rovny. Při výběru těch správných bruslí je důležité...

Sport

14. 05. 2024

Běhání nabízí zážitek, zdraví a komunitu

Běhání není jen sportem; je to zážitek, který přináší nejen fyzické, ale i duševní benefity. Pro mnoho lidí se běh stal nejen pravidelným cvičením, ale také životním stylem a způsobem propojení se společenstvím. Podívejme se na to, jak běhání ovlivňuje naše zdraví, mysl a jak vytváří silné komunitní...

Sport

02. 02. 2024

Windsurfing

Vodní sporty pro fyzické a duševní zdraví

Fyzická aktivita je prospěšná pro tělo i mysl. I když je jakákoli aktivita lepší než žádná, účast na vodních sportech může mít velký fyzický i psychický přínos. Je důležité určit, který vodní sport vyhovuje vašim potřebám. Některé vodní sporty jsou společenské a zahrnují týmovou práci, zatímco jiné jsou...

Sport

11. 09. 2023